Hoạt động này là sân chơi lành mạnh, bổ ích giúp các em rèn luyện sức khỏe, luyện tập thể dục thể thao. Đây là dịp để các em học sinh hiểu biết, nắm được nguyên lý, kỹ thuật bơi lội, ý nghĩa tác dụng của bơi lội cự ly và xử lý kịp thời các tình huống khi gặp đuối nước. Ngoài ra, các em còn được trang bị kiến thức cơ bản để hoàn thiện kỹ năng bơi của mình.
Việc tập bơi lội sẽ là bài thuốc giúp các em tự tin thể hiện bản lĩnh hơn. Các em sẽ không còn những nỗi sợ hãi vô hình nữa. Khi bơi lội, các em phải thực hiện một cách liên tục rất nhiều động tác, nhiều tư thế khác nhau, điều này giúp tạo ra một thân thể phát triển toàn diện cân đối.